一提到花卷，相信大家一定都不陌生。不管是南方人還是北方人都非常喜歡吃的一種食物。其實花卷和饅頭差不多，但是饅頭是沒有味道的，花卷里面放了一層蔥花和一點胡椒粉。這樣吃起來花卷的口感就更加的豐富。那么花卷熱量是多少呢？

花卷熱量是多少

1、一般來說，花卷的大小在一個拳頭左右，大概是九十克這樣。那么一個花卷的熱量大概是190大卡。

2、這樣的熱量大概需要我們跳繩一小時才能消耗掉。這樣來說的話，花卷的熱量不算太高，但是也不算太低。我們的人體一天所需要的熱量兩千到三千，花卷的熱量只占到了一點點的比例，所以吃一個花卷是不會讓我們變胖的。

3、而且跟其他食物來比的話，畫卷的熱量還是比較低的，所以想要減肥的女性朋友也可以用花卷來代替主食。但是也不宜食用太多，這樣的話熱量也是會很高的。對于減肥也是不利的。

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