土豆也是就是馬鈴薯，很多地方的叫法不一樣，土豆也是生活中很常見的菜，那么究竟土豆熱量高嗎？

土豆熱量高嗎

1、土豆的熱量相比很多日常的食物并不算高，100克可食用部分的土豆熱量為77大卡，而一個(gè)中等大小的土豆可食用部分大約有216克，其熱量為166大卡。

2、并且土豆的碳水化合物含量比米飯低一些，因此減肥期間可以偶爾用土豆代替主食食用，或者是土豆作為菜式食用時(shí)，相應(yīng)地減少主食就可以了。

以上就是給各位帶來的關(guān)于土豆熱量是否高的全部內(nèi)容了。