蒸雞蛋羹味道鮮美，口感爽滑而且制作簡單，是懶人最適合吃的佳肴。但是很多人擔(dān)心雞蛋羹蛋白質(zhì)含量高，熱量會很高，那么吃雞蛋羹會發(fā)胖嗎？

1、不會發(fā)胖，但不宜多吃。

2、雞蛋蛋白質(zhì)含量高，加水做成蒸雞蛋后，熱量并不是很高，跟米飯熱量差不多，吃了是不會發(fā)胖的。不過營養(yǎng)學(xué)家建議每天只吃一個雞蛋，因?yàn)槌远嗔松眢w吸收不了，還容易引起膽固醇過高。

以上就是給各位帶來的關(guān)于吃雞蛋羹是否會發(fā)胖的全部內(nèi)容了。