在平時生活中，很多的海產品都深受百姓的青睞，尤其是一種叫做淡菜的干品，尤為受歡迎，因為淡菜不僅好吃，而且也非常有益于自身健康，那么淡菜的功效與作用是什么呢？

1、促進食欲：淡菜具有促進食欲的作用，食欲不振是很多人經常會出現(xiàn)的一種情況，出現(xiàn)了食欲不振的話要選擇吃一些口味鮮美的食物來調動自己的胃口，淡菜是非常鮮美的，用淡菜做成的菜肴，不僅口感好，而且能夠讓自己的食欲得到提升，所以在食欲不振時選擇吃一些淡菜做的菜肴是比較有幫助的。

2、溫補強身：淡菜溫補強身的作用也是值得肯定的，之所以淡菜可以溫補強身，主要是因為在淡菜中含有的各類營養(yǎng)元素十分充足，不僅含有很高的氨基酸物質，也含有充足的微量元素能夠有效補充人體所需，能夠改善自己的生理機能，讓自己的體質變得更好，讓抗病能力得到提升，體質虛弱的人非常適合吃淡菜。

3、美容護膚：淡菜也具有美容護膚的效果，如果自己的皮膚較為粗糙，或者是有一些暗斑的話，那么平時要補充補充蛋白質，在淡菜中含有很多的蛋白質，而且都是屬于優(yōu)質蛋白質，能夠有效的改善我們的皮膚，讓皮膚變得更加的細嫩光滑。注重美容護膚的朋友在平時不妨適當的吃一些淡菜來幫忙，效果還是比較不錯的。

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