大米是我國的主要糧食之一，因其好種植，產(chǎn)量比較高而分布在我國大江南北。大米含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及維生素等，能為我們的日常生活和勞動補(bǔ)充充足的熱量和營養(yǎng)元素。那么100克大米的熱量是多少呢？

1、100克大米的熱量大概在120卡左右。

2、大米的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪，多種礦物質(zhì)和維生素，是人體生長發(fā)育新陳代謝過程中不可缺少的物質(zhì)，但是平常如果暴飲暴食很容易導(dǎo)致脂肪堆積，引起肥胖，建議平常飲食規(guī)律一些，避免暴飲暴食，均衡一些，不要挑食。

以上就是給各位帶來的關(guān)于100克大米的熱量是多少的全部內(nèi)容了。