楊梅是生活中比較常見的一種水果，吃起來酸甜可口，營養(yǎng)價值高，深受人們喜歡，很多人都喜歡吃楊梅。那么楊梅是涼性還是熱性呢？

1、楊梅既不性寒也不性熱，是性溫食物。

2、在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，楊梅是溫暖的性質(zhì)。進食后，不會增加體內(nèi)干熱氣體，也不會增加寒濕氣體。一般人都可以吃。冷凍后味道更好。楊梅具有很高的營養(yǎng)價值。適度攝入可以補充營養(yǎng)，促進身體新陳代謝。

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