酸奶疙瘩是新疆的一種美食，由于該食物主要是由酸奶制作的，所以很多友友想著將其當零食在減肥的時候吃，那么酸奶疙瘩能減肥嗎？

1、酸奶疙瘩是否能減肥因人而異。

2、一般來講減肥成功與否與酸奶疙瘩其實沒有直接關(guān)系，而是與每天攝取食物所產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量是否達到能量負平衡有直接關(guān)系。

3、如果能嚴格控制你的每日食物攝取量，也要養(yǎng)成積極鍛煉的習慣。適量食用酸奶疙瘩不會導(dǎo)致過多的能量儲存在體內(nèi)。有助于保持身體整體負平衡的能量，促進脂肪分解和代謝，會有更好的減肥效果。

以上就是給各位帶來的關(guān)于酸奶疙瘩能不能減肥的全部內(nèi)容了。