睡覺(jué)的姿勢(shì)有很多種。下面，我們來(lái)看看用什么姿勢(shì)睡覺(jué)最好吧。

側(cè)臥睡覺(jué)

側(cè)臥睡覺(jué)的時(shí)候，人體的心臟會(huì)處在高位置上，這樣不會(huì)壓到心臟，從而具有保護(hù)心臟的作用。

仰臥睡覺(jué)

如果是肥胖人士的話，則可以選擇仰臥睡覺(jué)，這樣能夠睡得更加踏實(shí)一些，而且也不會(huì)壓迫到心臟。

嬰兒

如果是嬰兒的話，則最適合的睡覺(jué)姿勢(shì)是側(cè)臥睡覺(jué)，這樣能夠防止嬰兒溢出奶水。

腰椎間盤(pán)突出者

如果是腰椎間盤(pán)突出者，那么睡覺(jué)方式可以是仰臥睡覺(jué)，也可以是側(cè)臥睡覺(jué)，這樣能夠放松心情。