在各種網絡小說或者網絡聊天當中，經常會看到夢魘這個概念，究竟這個夢魘是一種生理現象還是心理壓力過大而產生的幻覺？下面讓我們一起去了解吧。

簡要回答

夢魘是指人在睡眠過程中，做一種心理感到很壓抑而且呼吸非常困難的夢，也用來形容某件非常令人覺得可怕的事。

詳細內容

夢魘是臨床比較常見的一種現象，多數和生活、工作中壓力較大，以及生活節(jié)奏過快或者腦力、體力勞動等導致的過度疲勞、身體透支有關，情緒過度焦慮等也有一定關系。

在睡眠的過程中，大腦細胞長時間不能得到很好的休息，有可能會出現夢魘或者做噩夢。如果睡眠的姿勢不正確、總是趴著睡覺或者左側臥位，心臟部位受壓導致呼吸困難，也可能會出現夢魘癥狀，要合理的安排飲食、運動，不要過度的疲勞。

唐 韓愈 《陪杜侍御游湘西兩寺獨宿有題一首因獻楊常侍》：“猶疑在波濤，怵惕夢成魘。”

明 屠隆 《曇花記·禮佛求禳》：“清閨夢魘，曉黛愁蛾斂，漸香肌疲損腰纖?！?/p>

清 蒲松齡 《聊齋志異·續(xù)黃粱》：“正悲號間，聞游者呼曰：‘兄夢魘耶？’豁然而寤?！?茅盾 《子夜》一：“一切夢魘似的都市的精怪，毫無憐憫地壓到 吳老太爺 朽弱的心靈上?！?/p>