銀耳在古代和燕窩的地位是相同的，都是皇家貴族的人才享用得起哦，但是現(xiàn)在的銀耳能夠人工種植，所以價(jià)格也一落千丈啦。接下來，小編就和大家詳細(xì)講解一下銀耳的功效是什么吧。

簡(jiǎn)要回答

常吃銀耳能夠起到潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津止渴、強(qiáng)身健體，以及潤(rùn)腸通便等作用哦。

詳細(xì)內(nèi)容

潤(rùn)肺作用
銀耳中富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，我們可以先將銀耳泡水兩個(gè)小時(shí)，然后再放入高壓鍋中燉，能夠起到潤(rùn)肺的作用哦。

養(yǎng)胃作用
每天常吃些銀耳，還能夠起到養(yǎng)胃的作用哦，因此，對(duì)于胃部功能較差的人群可以常吃些銀耳。

生津止渴
銀耳的做法很簡(jiǎn)單，在燉煮銀耳的時(shí)候，還可以放入一些木瓜或者冰糖，口感更加哦，常吃銀耳能夠起到生津止渴的作用。

強(qiáng)身健體
銀耳中富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人群，常吃些銀耳能夠強(qiáng)身健體哦。

潤(rùn)腸通便
銀耳還能夠起到潤(rùn)腸通便的作用哦，因此，對(duì)于患有便秘癥狀的人群，可以常吃些銀耳哦。