現(xiàn)在駝背的人越來(lái)越多，那么駝背該怎么辦，怎樣讓背變直？請(qǐng)看下文。

做平板支撐。手腳支撐著地面，身體繃得筆直，浮空，頭微微向上抬，每天堅(jiān)持20分鐘，可以有效改善駝背問(wèn)題。

身體站得筆直，手盡量往上抬，抬得筆直，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)能改善駝背問(wèn)題。

盤(pán)腿坐著，上體繃得筆直，雙手放在腦后，保持身體不彎曲，筆直坐半個(gè)小時(shí)，對(duì)改善駝背問(wèn)題有幫助。

購(gòu)買(mǎi)一個(gè)駝背矯正帶，除了睡覺(jué)時(shí)間都帶在身上，久而久之駝背問(wèn)題就解決了。