落枕的時(shí)候脖子很很疼痛。下面，我們來(lái)看看落枕疼痛快速緩解辦法吧。

落枕的原因

如果睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確，或者是感染上風(fēng)寒的話，則會(huì)導(dǎo)致落枕。

毛巾

把毛巾放在肩膀上，然后上前伸直毛巾，這樣能夠緩解落枕的疼痛感。

熱敷

把熱毛巾敷在頸椎部位，能夠有效地緩解落枕的疼痛感，但注意溫度不要太高，以免燙傷皮膚。

冰敷

也可以采用冰敷的方式，將冷毛巾放在頸椎的部位，同樣能夠緩解落枕的疼痛感。