每天適當(dāng)喝白開(kāi)水對(duì)人體健康是有好處的，只是白開(kāi)水是不是喝得越多越好呢？白開(kāi)水的存放時(shí)間有多久呢？一起來(lái)看看吧。

每天八杯水，這句話并不是順口胡謅的，一杯水大概是二百ml的量，每天將這八杯水均勻的喝掉，早起一杯，中午三杯或四杯，下午兩杯或者三杯，晚上再來(lái)一杯，就能夠很好的補(bǔ)充人體內(nèi)每天所需要的水分。

那么超過(guò)這八杯水可不可以？可以，這個(gè)要根據(jù)你的身體狀況來(lái)決定，如果是感冒期間，或者是月經(jīng)期間，亦或是流汗過(guò)多，那么就要超過(guò)這八杯水，如果一切正常，那么八杯水足以。

正常情況下，如果超過(guò)八杯水，且一次性喝水過(guò)多過(guò)猛的話，會(huì)引發(fā)很多健康問(wèn)題的，比如說(shuō)身體出現(xiàn)水腫，或者體內(nèi)某些器官出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致健康受損。

白開(kāi)水也會(huì)所有保質(zhì)期的，多次燒開(kāi)的白開(kāi)水不要喝，頭天白天的白開(kāi)水，第二天白天不要喝，當(dāng)天的水當(dāng)天喝才可以。