春季是傳染病的多發(fā)季節(jié)，所以在春季小伙伴要格外的保護(hù)好自己，今天小編就來(lái)教大伙兒一些春季保持健康的方法

俗話說(shuō)一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，早起早睡，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣

健康的身體肯定少不了鍛煉，每天在早餐前或晚餐前鍛煉兩個(gè)小時(shí)不僅能夠保持好的身材還能提高免疫力

不要挑食，多吃蔬菜和水果，攝入身體必須的維生素，飲食要清淡，油膩的食物容易使人產(chǎn)生疲憊感

春季一定要養(yǎng)肝，根據(jù)五行來(lái)講，春與肝相應(yīng)，所以春季要少動(dòng)怒，怒易傷肝，一定要保持愉快的心情

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