生活中很多人熱衷于跳廣場舞，那么跳廣場舞有哪些好處呢？下面給大家介紹一下

鍛煉身體：跳廣場舞也是屬于有氧運動一種，每天堅持跳廣場舞可以使身體得到很好的鍛煉；

減肥：廣場舞屬于很好的運動，對于體內(nèi)脂肪燃燒起到很好作用，對于減肥是有一定功效的；

能夠交到更多朋友，消耗時間。有時候自己一個人可能很無聊，跳廣場舞一群人在一起，可以相互交流和分享也是一件很快樂的事情；

有助于睡眠，適當(dāng)運動對于睡眠是有幫助的。尤其對于那些年紀(jì)大的老人可以每天去跳一下廣場舞還是很有必要的；