生活中很多人熱衷于跳廣場(chǎng)舞，那么跳廣場(chǎng)舞有哪些好處呢？下面給大家介紹一下

鍛煉身體：跳廣場(chǎng)舞也是屬于有氧運(yùn)動(dòng)一種，每天堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞可以使身體得到很好的鍛煉；

減肥：廣場(chǎng)舞屬于很好的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于體內(nèi)脂肪燃燒起到很好作用，對(duì)于減肥是有一定功效的；

能夠交到更多朋友，消耗時(shí)間。有時(shí)候自己一個(gè)人可能很無聊，跳廣場(chǎng)舞一群人在一起，可以相互交流和分享也是一件很快樂的事情；

有助于睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于睡眠是有幫助的。尤其對(duì)于那些年紀(jì)大的老人可以每天去跳一下廣場(chǎng)舞還是很有必要的；