炎炎夏日到了，你知道怎么降溫防暑嗎？下面我來教大家一些降溫解暑的好辦法吧！

多喝水：夏天炎熱的天氣，即使不干什么也很容易出汗，人一旦吃多了汗人體內(nèi)的水分就會不足了，這個時候就要多喝水來補(bǔ)充啦。買一個美美的杯子會愛上喝水的。

開空調(diào)：在夏天，吹電風(fēng)的話風(fēng)都是熱的，這個時候空調(diào)就是很好的選擇。但是空調(diào)溫度不要開的太低哦，會容易感冒，也不要在空調(diào)房和室外進(jìn)出太頻繁了。這樣很一冷一熱很容易中暑。

吃西瓜：水果是我們生活中必不可少，可以補(bǔ)充到很多維生素。夏天吃冰凍過的西瓜，簡直就是天堂啊?？梢园盐鞴锨泻梅旁诒淅?，然后等從外面回來的時候再吃，既解渴又解暑。

吃雪糕：如果問夏天吃什么零食的話，第一選擇就是雪糕啊。但是要注意不能一次吃太多雪糕，容易拉肚子