人體穴位多如牛毛，而每一種穴位都對(duì)應(yīng)身體某一部位，平時(shí)對(duì)一些常見穴位進(jìn)行按摩，可以達(dá)到預(yù)防疾病，強(qiáng)身健體的作用。那么接下來向介紹大家一下腳部的穴位。

行間穴

行間穴位于足背側(cè)，大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一。取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)。
主治病征：宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿癥、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)過多、粘膜炎等。

大敦穴

大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一。取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)。
主治疾?。耗垦！⒏雇?、肌肋痛、冷感癥。除此之外，自古以來亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。

太沖穴

太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動(dòng)脈映手，即是此穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一。取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)。
主治病癥:肝臟病、牙痛、眼病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。

太溪穴

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一。取穴時(shí)，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢(shì)。
主治病癥：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟(jì)、手腳無力、風(fēng)濕痛等。

太白穴

平放足底的姿勢(shì)，太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。此穴位為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一。取穴時(shí)，可采用仰臥或正坐。
主治病癥：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。

里內(nèi)庭穴

里內(nèi)庭穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時(shí)趾尖碰到處，約第二趾趾根下約三厘米處。取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢(shì)。
主治癥狀:食物中毒、蕁麻疹等。

涌泉穴

涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢(shì)。
主治疾?。荷窠?jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴位按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。

申脈穴

申脈穴位于足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。取穴時(shí)，可采用仰臥或正坐的姿勢(shì)。
主治病癥：增進(jìn)耐性、怕冷癥（怯寒癥）等。此穴位為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴位之一。

丘墟穴

丘墟穴位于足外踝的前下方，當(dāng)趾長(zhǎng)伸肌腱的外側(cè)凹陷處。丘墟穴為人體足少陽膽經(jīng)上的主要穴位。取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)。
主治癥狀為：可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩(wěn)定，能承受不幸等心理壓力等。

昆侖穴

昆侖穴位于腳踝外側(cè)，在外踝頂點(diǎn)與腳跟相連線的中央點(diǎn)，或足外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。此穴位為人體足太陽膀胱經(jīng)上的主要穴道之一。
主治疾?。侯^痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷癥、腹氣上逆、腸結(jié)石、下痢等。

下痢穴

下痢穴位于足背部位，腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處。取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢(shì)，指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻嬗媚粗赣昧?秒鐘，左右腳各1次，如此重復(fù)15次。
主治病征:痢疾。