讓家人絆住你的腳

已婚的，讓你的愛(ài)人絆住你的腳，說(shuō)白了就是在你忍不住想要去打麻將的時(shí)候，讓你愛(ài)人攔住你，不允許你去，不管你怎么哀求都不可以去。未婚的，請(qǐng)你的父母絆住你的腳，只要看見(jiàn)你又要去打麻將，立刻攔住你不讓你出去。當(dāng)然了，事先一定要溝通好，且在對(duì)方攔住你的時(shí)候不許翻臉，不然家庭矛盾會(huì)蹭蹭的上升的哦。

和“麻友”斷了聯(lián)系

一個(gè)人肯定打不了麻將，總要有四個(gè)人才可以的，那么，和你打麻將的其余三人就是你的麻友了，且一般都是固定的麻友。那么，你可以和你的那幾個(gè)麻友斷掉聯(lián)系，比如一次性將對(duì)方電話號(hào)碼打進(jìn)黑名單里，對(duì)方的微信也打進(jìn)黑名單里，堅(jiān)決不和對(duì)方聯(lián)系，不就少了接觸的機(jī)會(huì)了嘛。

把兜里的錢“交出去”

是的，把你兜里的錢全部交出去，然后你去打麻將試試，看看一個(gè)身無(wú)分文的人，有誰(shuí)會(huì)和你打麻將？不管是已婚的還是未婚的，把你的大錢存在銀行里，身上的零錢只留下坐車吃飯的錢，其余的交給父母或者愛(ài)人總之讓自己身上沒(méi)有一分多余的錢，就算想打麻將也大不了對(duì)吧？但是你要記住，千萬(wàn)不要沒(méi)臉沒(méi)皮的外出借錢打麻將哈，那樣的話你可能永遠(yuǎn)戒不了。

把工作安排滿滿的

尤其是年假結(jié)束回到公司，手頭上的工作會(huì)非常多的，新一年每一個(gè)公司都會(huì)有自己心的安排，每一個(gè)人就會(huì)有更多的事情要做，哪還有什么時(shí)間打麻將啊對(duì)吧？把自己的工作安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?，讓自己一整天身心疲憊，到了晚上回到家，哪里還有精神去打麻將？

利用好業(yè)余時(shí)間

很多人會(huì)說(shuō)了，我的工作很清閑，所以晚上下班后我依然可以外出打麻將，可我想說(shuō)的是你有那么清閑的工作，為什么不把業(yè)余時(shí)間好好利用起來(lái)？那么好的時(shí)光扔到麻將桌前，烏煙瘴氣的你覺(jué)得好么？晚上回到家，可以喝愛(ài)人孩子或者父母互動(dòng)，或者學(xué)習(xí)一點(diǎn)其他的事情，也可以在網(wǎng)絡(luò)里做做兼職之類，這樣既能夠戒掉打麻將的癮，還能豐富自己的業(yè)余生活呢。

下班回家把自己“鎖起來(lái)”

這一招其實(shí)挺好玩的，作者的一位同事就是這么做的。年假一個(gè)禮拜，我那位同事打麻將上了癮，節(jié)后白天上班，下了班就往麻將桌前跑，恨不能連飯都不吃覺(jué)都不睡了。白天上班的時(shí)候一點(diǎn)精神也沒(méi)有，后來(lái)想了個(gè)辦法，下班后自己把自己反鎖在屋子里，鑰匙讓家里人保管，這樣鎖了自己三天也就不那么上癮了。這個(gè)辦法你可以酌情借鑒一下，或許很管用哦，哈哈。

改變娛樂(lè)方式

人的某些行為，可能一個(gè)禮拜之后就會(huì)自動(dòng)成為習(xí)慣，尤其是自己喜歡的那些娛樂(lè)活動(dòng)，比如打麻將來(lái)說(shuō)，喜歡打麻將的人一旦連續(xù)打一個(gè)禮拜的麻將，到了那個(gè)時(shí)間了就想坐在麻將桌前。那么你可以將打麻將的娛樂(lè)方式換一換，比如娛樂(lè)方式變成和家人喝茶聊天，這樣一來(lái)二去的，既能夠戒掉麻將癮，還能陶冶情操，又能夠聯(lián)絡(luò)一家人的感情呢。

想打麻將時(shí)鍛煉身體

說(shuō)是打麻將上癮，說(shuō)白了就是自己把自己給慣的，你要是吃不上喝不上了，你瞅瞅你還會(huì)思思念念想著打麻將嗎？答案肯定是不會(huì)。所以說(shuō)別覺(jué)得自己上癮了、戒不了了之類，這些其實(shí)都是一些自我暗示罷了。每當(dāng)你忍不住想要打麻將的時(shí)候，就鍛煉身體，比如跑步，比如跳繩等等，這些運(yùn)動(dòng)既能夠鍛煉了身體，還能讓你疲憊不堪，哪還有心思打麻將去呀！