不必要

防藍(lán)光鏡片不是必要的，雖然藍(lán)光已經(jīng)被證明影響眼睛的健康，但是藍(lán)光也并不都是有害藍(lán)光，真正有害的是波長400到450以內(nèi)的藍(lán)光，而480到500納米之間的藍(lán)光有一種調(diào)整生物節(jié)律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關(guān)，對人體反而是有益的。同時防藍(lán)光鏡片并沒有被證明一定有效，因此不是必要的。

防藍(lán)光眼鏡是一種能夠預(yù)防藍(lán)光刺激眼睛的眼鏡。專用防藍(lán)光眼鏡能夠有效的隔離紫外線與輻射而且能夠過濾藍(lán)光，適合在看電腦或者電視手機時使用。藍(lán)光是自然可見光其中的一部分，日光及電子屏幕都會發(fā)出藍(lán)光。藍(lán)光是可見光的重要組成部分，自然界本身沒有單獨的白光，藍(lán)光與綠光、紅光混合后呈現(xiàn)出白光。綠光與紅光能量較小，對眼睛刺激較小，藍(lán)光波短，能量高，能夠直接穿透晶狀體直達眼部黃斑區(qū)，導(dǎo)致黃斑病變。

但藍(lán)光并不都是有害藍(lán)光，真正有害的是波長400到450以內(nèi)的藍(lán)光，而480到500納米之間的藍(lán)光有一種調(diào)整生物節(jié)律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關(guān)，對人體反而是有益的。而且短波藍(lán)光是不是一定會對人眼產(chǎn)生傷害，這與照射強度與照射時間有關(guān)，當(dāng)照度達到一定程度后，持續(xù)兩個小時以上，才有可能對視網(wǎng)膜產(chǎn)生損害。

要防止CCFL藍(lán)光危害，最主要的是避免人眼長時間直視光源表面，對于家中防護意識較弱的嬰幼兒和老年人，應(yīng)采取措施防止光源直射到眼部。另外，一般來說暖色調(diào)LED中的藍(lán)光比例比冷色調(diào)LED要少，帶漫射罩LED燈的表面亮度比不帶罩或帶透明罩的LED燈的亮度要低。消費者在購買LED照明產(chǎn)品時，應(yīng)對產(chǎn)品的色調(diào)和表面亮度予以關(guān)注。

研究顯示，藍(lán)光大量存在于LED燈、電腦顯示器（包括CCFL和LED）、手機、數(shù)碼產(chǎn)品、液晶顯示屏、浴霸等光線中，但只有達到陽光的亮度才會造成傷害。

防藍(lán)光眼鏡主要是通過鏡片表面鍍膜將有害藍(lán)光進行反射，或者通過鏡片基材加入防藍(lán)光因子，將有害藍(lán)光進行吸收，從而實現(xiàn)了對有害藍(lán)光的阻隔，保護眼睛。

防藍(lán)光眼鏡適合在使用電視、電腦、PAD及手機等LED數(shù)碼顯示設(shè)備時佩戴，但是在日常生活并不建議長期佩戴防藍(lán)光眼鏡，因為防藍(lán)光眼鏡過濾了部分藍(lán)光，因此防藍(lán)光鏡片并不是必要的，只在少量時候有用，尤其是電子產(chǎn)品藍(lán)光需要達到陽光亮度才會造成傷害。