很多人都很愛(ài)喝甜甜的飲料，但是甜甜的飲料可以長(zhǎng)時(shí)間喝嗎？長(zhǎng)時(shí)間喝含糖高的飲料有哪些危害呢？下面我們就來(lái)看看吧。

脂肪肝

因?yàn)轱嬃现泻刑欠?，人體吸取過(guò)多糖分就會(huì)造成脂肪堆積，會(huì)使肝臟脂肪過(guò)氧化，導(dǎo)致肝臟纖維化發(fā)生病變。

內(nèi)分泌紊亂

人體吸收過(guò)多的糖分還會(huì)損害胰島，這樣對(duì)人體代謝產(chǎn)生了一定影響，就會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。

糖尿病

眾所周知，糖分過(guò)高會(huì)導(dǎo)致糖尿病，因?yàn)橐葝u已經(jīng)受損不能正常工作，就有可能出現(xiàn)尿糖的癥狀，如果還繼續(xù)攝入糖分，就會(huì)發(fā)展成糖尿病。

心臟病

攝入過(guò)高的糖分也會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生影響，會(huì)使心肌緊張，這樣的話，是對(duì)我們的心臟有損害的。

精神問(wèn)題

攝糖量高會(huì)導(dǎo)致身體進(jìn)入興奮的狀態(tài)，但是不久，身體失去糖分補(bǔ)給，就會(huì)有低落、憂郁的感覺(jué)，長(zhǎng)期攝糖量高就有可能出現(xiàn)精神問(wèn)題。

肥胖

許多人減肥都要戒糖，不是沒(méi)有依據(jù)的，長(zhǎng)期很含糖飲料的人，肚子會(huì)有脂肪堆積，如果要減肚子的話，先把含糖飲料停一停吧。

衰老

長(zhǎng)期攝糖會(huì)使面部皺紋增多，經(jīng)研究標(biāo)明，如果每升血液中葡萄糖濃度增加0.18克，那么你的外表年齡就會(huì)增加5個(gè)月，所以還是不要喝那么多的含糖飲料啦。