靜脈曲張是一種比較嚴(yán)重的身體疾病問題，那么大家知道如何才能消除靜脈曲張嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。

首先，想要消除靜脈曲張的話，就一定要改變久坐的習(xí)慣，每次久坐半個(gè)小時(shí)左右，就一定要起身運(yùn)動(dòng)五分鐘。

還有就是要保證飲食的清淡，不要吃一些過于油膩的食物，同時(shí)也要做到戒煙戒酒和早睡早起。

然后，在每天的業(yè)余時(shí)間也要注意加強(qiáng)體育鍛煉，特別是一些腿部運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等體育運(yùn)動(dòng)。

最后，就是要在醫(yī)生的治療下，積極配合治療，遵從醫(yī)囑，必要時(shí)可以通過做手術(shù)來徹底消除靜脈曲張。