怎么鍛煉自己的毅力？小編來(lái)告訴你，請(qǐng)看下文。

首先你要有目標(biāo)，有目標(biāo)才能朝著目標(biāo)前進(jìn)，沒(méi)有目標(biāo)就容易中途退縮，對(duì)提高毅力就沒(méi)有效果。

然后要培養(yǎng)對(duì)這件事的興趣，興趣很重要，有興趣了才會(huì)樂(lè)意去做，這樣再辛苦再累都覺(jué)得沒(méi)關(guān)系。

接著是要會(huì)激勵(lì)自己，當(dāng)想要放棄的時(shí)候要激勵(lì)自己，最好是有個(gè)精神依托，這樣的激勵(lì)效果更好。

最后是給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，當(dāng)完成一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，有獎(jiǎng)勵(lì)才有動(dòng)力，這樣你才會(huì)堅(jiān)持下去。