首先我們明確一點(diǎn)，社交恐懼癥不是抑郁癥，社交恐懼癥和抑郁癥具有很大的區(qū)別。

如果是社交恐懼癥的話，你可能會不愿意成為別人聚焦的焦點(diǎn)?；蛘呤且?yàn)楹π?，不好意思等不愿意做一些事情?/p>

如果是抑郁癥的話，你就會總想讓自己躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸。

如果是得了社交恐懼癥的話，可以自己自行調(diào)解。如果是得了抑郁癥的話，自己也是很難調(diào)解的需要向?qū)ｉT的心理醫(yī)生咨詢。