梅雨又稱“霉雨”，每年6月中下旬到7月上旬這段時(shí)間，長(zhǎng)江中下游地區(qū)都會(huì)出現(xiàn)連綿不斷的陰雨天氣，多日不見(jiàn)太陽(yáng)，衣物都容易發(fā)霉，人也感覺(jué)不舒適，那梅雨季節(jié)要注意什么呢？

1、起居要晚睡早起。梅雨期間，天氣潮濕、悶熱，不容易入睡。晚睡早起可以適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射，有利于養(yǎng)精蓄銳。

2、要勤換衣服。梅雨季空氣容易產(chǎn)生細(xì)菌，需要勤換衣服以免細(xì)菌感染。

3、謹(jǐn)防食物中毒?？諝鉂駶?rùn)容易導(dǎo)致食物發(fā)霉，需要放在干燥通風(fēng)處。

4、經(jīng)常開(kāi)窗保持通風(fēng)。保持室內(nèi)空氣新鮮。

以上是關(guān)于梅雨季節(jié)要注意什么的方法介紹，希望對(duì)你有用吧！