如果你想讓自己變得快樂(lè)起來(lái)，那么一定要學(xué)會(huì)排解自己的負(fù)面情緒，不要讓消極情緒一直跟隨著自己，那讓自己開(kāi)心的方法有哪些？

1、高質(zhì)量睡眠：睡覺(jué)可以使你暫時(shí)忘掉煩惱，讓頭腦清醒，補(bǔ)充能量，養(yǎng)精蓄銳，會(huì)讓我們更有力量。醒來(lái)時(shí)會(huì)精神煥發(fā)，心情開(kāi)闊。

2、體育運(yùn)動(dòng)：散步，打球，瑜伽等運(yùn)動(dòng)都有助于身心。激烈的運(yùn)動(dòng)可以發(fā)泄情緒，舒緩的運(yùn)動(dòng)可以放空思緒。

3、閱讀：豐富自己的學(xué)識(shí)，開(kāi)闊自己的視野，會(huì)更容易看開(kāi)很多事。

4、與親人朋友在一起：相互傾訴，體會(huì)到朋友親人的溫暖，知道你并不是自己一個(gè)人。

5、聽(tīng)音樂(lè)：挺喜歡的音樂(lè)，放松精神，抒發(fā)自己的感情，讓情感有一個(gè)依托。

6、吃美食：滿足自己的胃，吃美味可口的食物，就會(huì)很容易產(chǎn)生開(kāi)心因子。

7、懂得知足：凡事不要太貪心，懂得知足很多事會(huì)變得很簡(jiǎn)單，自然就開(kāi)心了。

8、去過(guò)你想過(guò)的生活：每個(gè)人想過(guò)的生活不同，把它成為你的目標(biāo)，一直去努力，相信你會(huì)很快樂(lè)的。

以上是關(guān)于讓自己開(kāi)心的方法有哪些的介紹，希望對(duì)你有用吧！