對于上班、上學(xué)的人群，一天戴口罩的時間很長，就會產(chǎn)生不適，有人反映說長時間的戴口罩，容易讓人出現(xiàn)呼吸不暢、憋氣的情況，就覺得氧氣不夠。那么戴口罩睡覺會缺氧嗎？

1、口罩由于需要防止灰塵、細(xì)菌以及病毒，所以一般會比較多層，空氣進入鼻腔會受到很多的阻力，在阻擋細(xì)菌灰塵的同時，空氣也會減少，而且口罩還具有一定的壓迫性，所以能夠呼吸到的空間也有一定限制。

2、而且人體在睡眠的時候，一般會處于放松的狀態(tài)，而由于口罩進入的空氣比較少，如果不用力呼吸，可能會導(dǎo)致缺氧情況的發(fā)生，缺氧對于睡著的人是十分危險的，有可能會影響到神經(jīng)中樞，所以建議不要戴口罩睡覺。

總的來說，戴口罩睡覺會缺氧的，需要多多注意一下。