馬上暑伏天就要來臨，一年當(dāng)中最熱的時候來到了，這時候，很多人最想知道的就是，讓自己涼快的方法了。接下來，小編就為大家介紹下夏天怎樣使自己涼快。

1、家里安裝空調(diào)和電風(fēng)扇。這樣可以讓家里的溫度降下來，使你身體感覺涼快。

2、勤洗澡，多洗臉，還可以經(jīng)常用熱水擦洗身上或隨身攜帶小毛巾擦汗。這樣也可以減少炎熱，使身體涼快下來。

3、鋪涼席，但要注意防蚊蟲對身體的傷害?？梢栽诖采稀⑸嘲l(fā)上、還有車上等。

4、有條件，可以在炎熱的時候去涼爽的地方去度假。

5、早上早點六七出門，晚上七八點再回家，避開上午11點到下午4點多出門。

6、生活和工作環(huán)境要干凈，勤通風(fēng)，多墩地，這樣也可以讓身體涼爽起來。臨睡前可以通好風(fēng)，到睡覺時再關(guān)窗。

其實心靜自然涼。保持沉穩(wěn)、不急躁的性格，心境下來，身體也不感覺那么熱了。以上就是關(guān)于怎樣使自己涼快的方法介紹了。