夏天來(lái)了，我們又將陷入到被高溫支配的恐懼當(dāng)中了，特別是現(xiàn)在環(huán)境變差了之后，夏天的溫度就更加的高了，那么夏天天氣太熱怎么辦呢？下面小編帶大家了解一下吧。

1、減少運(yùn)動(dòng)：夏天太熱，就要減少戶外運(yùn)動(dòng)，避免中暑，可以選擇早晨或者傍晚時(shí)候再出去活動(dòng)，這樣就不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)感覺(jué)更熱了。

2、吃西瓜，喝涼茶等：夏天太熱，也可以吃一些水果降溫，比如冰鎮(zhèn)西瓜，還可以喝涼茶，飲料等，都可以有效緩解高溫帶來(lái)的不適感。

3、沖涼水澡：夏天太熱，最舒服的，最有效的緩解高溫天氣帶來(lái)的燥熱感，就是沖一個(gè)涼水澡，每天沖幾次，會(huì)感覺(jué)很舒服的。

4、毛巾擦拭：如果沒(méi)有辦法沖涼水澡，那就可以接一盆冷水，然后把毛巾弄濕，擰干，對(duì)身體進(jìn)行擦拭，也可以滴入花露水等，這樣也可以有效緩解天氣炎熱帶來(lái)的不適感。

5、擦花露水，開(kāi)空調(diào)：天氣太熱，也可以擦拭花露水，身體也會(huì)短暫清涼，當(dāng)然，想涼快，那就只好開(kāi)空調(diào)了。

6、心靜自然涼：天氣太熱，如果自己不活動(dòng)，努力讓自己的心靜下來(lái)，心靜自然涼，還是有道理的，心里不煩，沒(méi)有煩惱事，也不會(huì)感覺(jué)太熱。

關(guān)于夏天天氣太熱怎么辦相關(guān)內(nèi)容小編就分享到這里了，有需要的小伙伴可以了解一下的，希望能幫到大家。