游泳不僅能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力，塑造完美身材，更是在某些情況下的自救形式。那么怎么學(xué)會(huì)游泳呢？下面一起來(lái)了解一下。

1、首先在游泳池找一個(gè)確保安全的地方游泳，水最好剛浸過(guò)肚子上緣，這給自己底氣和切身的安全，也可以找個(gè)會(huì)游泳的陪護(hù)。

2、先不要學(xué)什么姿勢(shì)，得戰(zhàn)勝對(duì)水的恐懼，這是很重要的一關(guān)。第一步，原地縮手縮腳沉下去，會(huì)發(fā)現(xiàn)根本無(wú)法完全沉下去，感受到密度是比水小的，是可以浮起來(lái)的。

3、第二步，原地頭扎下去，盡量憋氣30秒，這樣有了足夠的底氣應(yīng)付突發(fā)情況，給自己心里一個(gè)底。

4、第三步，站在水中，腳向后蹬，身體慢慢傾斜，這時(shí)腦袋直接埋到水中，雙腳上下打水，手往后劃就行，完全憑本能的動(dòng)。這動(dòng)作是蛙泳的雛形。

5、蛙泳之后學(xué)自由泳，這是最省力快速的游泳方式，這是游泳者必會(huì)的方式

6、接著是學(xué)仰泳。是休息的方式。學(xué)會(huì)了這三種就已經(jīng)足夠了，什么蝶泳之類的屬于附加的娛樂(lè)了。

以上就是關(guān)于怎么學(xué)會(huì)游泳的全部?jī)?nèi)容。