打呼嚕是很多人都存在的毛病，對自己以及他人的睡眠質(zhì)量也是有很大影響的，不少夫妻會選擇分床睡，對夫妻感情的影響是很大的。那么什么偏方治打呼嚕？夫妻間的打呼嚕問題如何處理？接下來就一起來好好了解一下吧。

　　什么偏方治打呼嚕

　　1.咬蔥白：打呼嚕的人可以在每晚臨睡覺之前準(zhǔn)備好一段新鮮的蔥白，放在嘴里咬碎然后吃完，一般需要吃蔥白連續(xù)吃一個星期，如果患者在吃了之后覺得對自己的打呼嚕額問題有效果那么就要繼續(xù)堅持吃蔥白。需要提醒患者注意的是，咬蔥白不需要太多量。

　　2.花椒泡水喝下：打呼嚕還可以使用花椒水治療，主要的制作的方法就是患者在每天用適量的花椒放入杯子中，然后加上一些沸水泡開水之后就可以祛除花椒，然后臨睡之前服用之后再接著去睡覺。這種方法一般需要患者堅持一個星期，通常使用之后可以有效緩解打呼嚕的情況。

　　3.咬棗仁：打呼嚕的患者還可以使用咬棗仁的方法治療，首先需要將適量的棗仁炒好撐起來之后備用，每天晚上在準(zhǔn)備睡覺的時候取出一些放在嘴巴里嚼著，一般需要患者連續(xù)服用一個星期。如果患者覺得使用有效，那么在以后每晚睡覺前就需要繼續(xù)服用，直到治好為止。

　　4.龍膽草、當(dāng)歸煎服：做法是，需要把中藥龍膽草和當(dāng)歸適量洗干凈方之后，放在水中浸泡半個小時然后開火煮好，一般需使用大火煮開然后再用小火熬煮二十分鐘，一直到藥草的藥效成分全部熬出，患者可以在每天晚上臨睡覺之前服用一次，連續(xù)服用三天。

　　夫妻間的打呼嚕問題如何處理

　　1. 調(diào)整睡姿。有些人打呼嚕是因為睡姿不正確，想辦法調(diào)整睡姿，如半臥式睡眠或側(cè)臥睡眠等。

　　2. 控制體重。體重過重會導(dǎo)致氣道狹窄，從而產(chǎn)生打呼嚕的現(xiàn)象，控制體重能有效減少打呼嚕的次數(shù)。

　　3. 經(jīng)常運動。適度的運動有助于增強肌肉彈性，減輕呼吸道壓力，有助于減少打呼嚕。

　　4. 使用防止打呼嚕的工具。如專門的止鼾器或者唾液分泌抑制劑等。