身體沒伸開

如果仰泳的時候，身體沒有伸直，屁股向下沉，使得頭入水中的部分過多，就容易嗆水。

下巴高

如果你在仰泳的時候，下巴使勁上向抬，這樣兩個鼻子就成了朝天鼻，有一點點水花，就會落入鼻子中，所以下巴要平一些。

胳膊劃水動作大

胳膊劃水時應(yīng)該有節(jié)奏、平穩(wěn)一些，如果很夸張地大幅度劃水，帶起來的水花就很容易落在你的臉上，就會嗆水。

胳膊落水沉重

在胳膊落水的時候，應(yīng)該掌握好力度，如果像個大木樁子一樣沉沉地落入水中，那樣濺起來的水花當(dāng)然是自己享用了。