有的朋友不知道如何練習(xí)籃球上籃，下面來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下。

要想學(xué)習(xí)帶球上籃的話，首先就是要先學(xué)習(xí)好拍球以及運(yùn)球的動(dòng)作了，要能夠達(dá)到盲拍的程度才能夠進(jìn)行下一步練習(xí)。

上籃的腳步要注意，向前方走一步右腳落地的時(shí)候默數(shù)1，左腳再落地的時(shí)候默數(shù)2，然后右腳就要順勢(shì)抬起來(lái)向上跳并上籃。

如果你是左撇子的話，動(dòng)作就和右撇子相反了，左腳走的時(shí)候默數(shù)1，之后右腳起跳上籃。

規(guī)則方面需要注意，三步是從開(kāi)始算跑的3步，所以在第三步的時(shí)候就必須起跳上籃，不然就是走步了。