工具/材料

臺球桿，臺球桌，臺球

選擇一根合適的球桿，斯諾克用小頭桿，九球用大頭桿，中式八球小頭桿大頭桿均可。

持桿動(dòng)作：慣用手握住桿的尾部，另一只手在臺球桌面上架桿（以下以慣用手為右手舉例）

面向母球而立，目測母球的擊打線，右腳踩在擊打線上，左腳與右腳分開，向前斜跨出，同時(shí)身體前傾，趴在球桿上，左腳跨出的距離以能使自己舒服趴下為準(zhǔn)自行調(diào)整。趴下后右腿應(yīng)垂直地面作為重心腿，左腿適當(dāng)彎曲。

注意背部盡量平直舒展，不要弓起。

特別提示

姿勢調(diào)整初期身體可能有些不適應(yīng)，一段時(shí)間后會消失。

正確姿勢的目的是為了保證擊球時(shí)身體和球桿的穩(wěn)定。