瘦胳膊的方法有很多。下面，我們來(lái)看看怎樣才能瘦胳膊吧。

吸脂

如果想要快速見(jiàn)效的話，則可以去醫(yī)院做下吸脂手術(shù)，不過(guò)醫(yī)學(xué)方法瘦胳膊的話，有可能會(huì)導(dǎo)致胳膊看起來(lái)凹凸不平。

飲食習(xí)慣

一般胳膊比較粗大的人，身材也會(huì)比較肥胖，所以平時(shí)應(yīng)該多注意飲食習(xí)慣，少吃那些油膩的食物。

雙手上舉

平時(shí)有空的話，就多做一下雙手上舉的動(dòng)作，也有可能會(huì)有效果，不過(guò)要注意過(guò)猶不及。

鍛煉身體

有空的時(shí)候可以到健身房去練習(xí)舉重、打羽毛球等，通過(guò)鍛煉身體來(lái)達(dá)到瘦胳膊的目的。