在運(yùn)動過程中你會腹痛嗎？運(yùn)動過程中如何預(yù)防腹痛你知道嗎？下面我來告訴你們一些辦法吧

熱身：運(yùn)動的時候不要一下子激烈運(yùn)動或者運(yùn)動的過急，運(yùn)動錢應(yīng)該做一些熱身運(yùn)動。

喝水：運(yùn)動的前半個小時不要喝水，如果喝多了水去運(yùn)動的話肚子肯定會痛的。

運(yùn)動嗯中途如果渴了的話，可以慢慢的一小口一小口的喝，大口大口的喝水再去運(yùn)動也會肚子痛

飯后不要：剛剛吃完飯，還是飽腹的時候不要就去運(yùn)動，那個時候胃還在消化，這個時候運(yùn)動，是對胃的一種負(fù)擔(dān)。