打籃球的技巧教學(xué)
癡人夢(mèng)語
打籃球是一項(xiàng)很吸引人的運(yùn)動(dòng),那么需要掌握些什么打籃球的技巧呢?
要想打好籃球的話,肯定要注重基本功的練習(xí),一定要練習(xí)好運(yùn)球基本功,有一手熟練的帶球能力之后手感才能提升。
在基本功練得比較扎實(shí)之后,就要要進(jìn)行針對(duì)性的身體控制能力訓(xùn)練了,訓(xùn)練身體的肌肉或者是爆發(fā)力,這也是很重要的。
在練習(xí)的過程中也應(yīng)該逐漸練習(xí)一些控制技巧,比如變向以及胯下運(yùn)球等,這些在實(shí)戰(zhàn)中都是很有用的。
此外還有一點(diǎn)非常重要,那就是要想打好籃球的話,一定要練習(xí)好假動(dòng)作,在實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候利用靈活的帶球變向是最實(shí)用的技巧。