打籃球怎么防人
培燦子
打籃球是我們很多人都比較喜歡的運(yùn)動,防守在打籃球過程中是很重要的,那么打籃球怎么防人呢,我來闡述一下我的意見。
首先,防守最基本的要素就是,你的重心要降低,這樣對手不容易一步過去你,而且兩手臂伸開,擴(kuò)大你的防守范圍。
在防守你的對手時,也要根據(jù)你的對手的特點(diǎn)來及時調(diào)整你的防守策略,例如,對手習(xí)慣用左手,你就盡量的防他的左邊。
還有一種防守是團(tuán)隊型的防守,也是打籃球比賽的時候,常用的防守策略,就是聯(lián)防,聯(lián)防就是弧頂兩個人防守,兩底角兩個人防守,中鋒保護(hù)內(nèi)線。
在打籃球的時候,根據(jù)對手的特點(diǎn)不同,要學(xué)會采用不同的防人技巧,不要一成不變,這樣才能更好的防守你的對手。
特別提示
希望我的建議,對您有所幫助,謝謝。