我們上學(xué)的時(shí)候體育測(cè)試女生都會(huì)有800米的體測(cè)，那么800米體測(cè)跑步有什么技巧呢？接下來(lái)我們來(lái)講一講。

熱身

在進(jìn)行800米體測(cè)的時(shí)候，我們應(yīng)該先活動(dòng)一下，做做跑步前的熱身，活動(dòng)一下肌肉和關(guān)節(jié)。

節(jié)奏

在800米體測(cè)中跑步的節(jié)奏也是很重要的，要在跑步中找到屬于自己的節(jié)奏，幾步一呼吸。

裝備

在800米測(cè)試的時(shí)候，我們應(yīng)該著裝以運(yùn)動(dòng)服為主，衣服不要過(guò)緊，要寬松，鞋子要合腳的跑步鞋。

保留體力

在進(jìn)行800米體測(cè)的時(shí)候，我們?cè)谝婚_(kāi)始的時(shí)候不要用力過(guò)猛，要循序漸進(jìn)，保留一定的體力，在最后沖刺用。