練太極拳中，我們使用的最多的便是膝關(guān)節(jié)，如果一個人膝關(guān)節(jié)有什么問題是非常不建議練習(xí)的，因為太極拳部分動作是會讓膝蓋超過腳尖的，而膝蓋如果超過了腳尖，往往就會損傷膝蓋，會加重病情。

針對亞健康的人群，太極拳也不是一個適合的運動項目，因為在練習(xí)太極拳的過程中，我們常常會扭轉(zhuǎn)我們的脖子以及身體，往往亞健康的人群會有脖子痛，軀干僵硬這種現(xiàn)象，如果動作錯誤還會加重他們都病情。

同時有三高的人群也不適合，(高血壓、高血脂、高血糖)?；加腥叩娜巳海麄兊纳眢w素質(zhì)都很脆弱，如果她們長時間練習(xí)太極拳可能會造成一系列的并發(fā)癥。

太極拳適合好靜不好動的人群，正常情況的太極拳可以做6分鐘，如果過快做完還有可能損傷自己的關(guān)節(jié)。