輪滑是很多青少年喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，趣味性很強(qiáng)，可以鍛煉身體平衡能力。但是在玩輪滑時(shí)，一些事項(xiàng)是要注意的。那么玩輪滑要注意什么呢？

1、要學(xué)會(huì)安全跌倒：跌倒在學(xué)習(xí)輪滑的過程中是必然的，雖然有護(hù)具在身，但如果能懂得如何減少跌倒的沖擊力，也可以大大降低受傷程度。

2、熱身很重要：上場(chǎng)前的熱身也很重要，最好先做做簡(jiǎn)單的體操，跑跑步，充分熱身可以避免肌肉拉傷或關(guān)節(jié)受傷。其實(shí)家長(zhǎng)帶孩子出去進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)之前，都不可忽略熱身的重要性。

3、玩耍時(shí)間不宜過長(zhǎng)：由于玩輪滑時(shí)腰部、膝關(guān)節(jié)、腳踝需要用力支撐身體，時(shí)間過長(zhǎng)，容易導(dǎo)致局部負(fù)擔(dān)過重，發(fā)生勞損，甚至?xí)绊懝趋赖恼０l(fā)育。

以上就是玩輪滑要注意什么的介紹了，希望對(duì)你有幫助。