忙起來

你要是和作者這樣每天忙著上班，閑暇時間忙著碼字賺零花錢的話，你還有時間玩手機嗎？讓自己忙起來，整個人變得忙忙碌碌，既充實還不會無聊，自然不會玩手機了。

把手機里誘惑你的一切刪除

比如說有些人玩手機上癮并不是因為一些手機游戲，而是手機里的“人”，所謂的網(wǎng)友，說白了吧，網(wǎng)戀、約炮之類的人。把這些人完全“趕出”你的手機，全部刪除處理干凈，還玩什么手機啊！

讓手機離開自己身邊或沒電

把手機離開自己身邊三天試一試，你看看你會不會死去，看看這個世界改變了沒有?；蛘甙涯愕氖謾C只留下接打幾個電話的電量，這樣一來，你還玩什么手機？

換成老人機

把你的智能手機換了吧，換成一部老年人的手機，只能接打電話，只能發(fā)個短信，這樣一來，你還玩什么玩？記住了，有毅力，才是你戒掉手機癮的關(guān)鍵哦。