60歲應(yīng)該怎樣養(yǎng)生，讓身體更加健康延長(zhǎng)壽命?人們對(duì)關(guān)于壽命的話題一直以來(lái)都是非常熱衷的，因?yàn)榛钪臅r(shí)候可以體驗(yàn)的東西太多了，世界那么大但生命卻是有限的，所以怎么把這有限的生命延長(zhǎng)就是很多人非常關(guān)心的。平時(shí)生活中一不小心養(yǎng)成的壞習(xí)慣很容易就會(huì)縮短我們的壽命，而若是能做到以下幾點(diǎn)，60歲的人都可以活得更加健康從而延長(zhǎng)壽命。

第一就是非常容易做到的早起梳頭，一般早起要出門我們都要整理一下我們的形象，梳頭除了有這個(gè)作用之外還可以保養(yǎng)我們的身體，因?yàn)橹嗅t(yī)上有種說(shuō)法，說(shuō)頭部是陽(yáng)氣的交匯處，而梳頭就會(huì)讓陽(yáng)氣得到激發(fā)，然后疏通我們的血脈，頭部的穴位得到刺激和按摩就會(huì)讓我們更加精神，并且早上梳頭對(duì)脫發(fā)和神經(jīng)衰弱都有一定的幫助。

第二點(diǎn)可以在早上按摩臉部，因?yàn)槟槻坑懈鞣N血管和穴位，平時(shí)從臉部的變化中都可以知道我們身體發(fā)生了什么變化，把雙手摩擦至發(fā)燙之后從下到上反復(fù)撫摸按摩，臉部感覺(jué)到溫暖就代表著按摩有了效果，早晚一次不但可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，還能讓我們臉部保持彈性，氣色就看起來(lái)更加好了。

第三點(diǎn)，經(jīng)常在早上按摩眼睛，不僅可以讓眼部得到鍛煉看起來(lái)更加清明，還對(duì)我們體內(nèi)的各個(gè)器官有不同的好處，因?yàn)橹嗅t(yī)有個(gè)說(shuō)法說(shuō)眼睛是很多經(jīng)脈的源泉，如果眼睛得到滋養(yǎng)視力也好的話，體內(nèi)的各種器官都會(huì)有充沛的精氣。