俗話說(shuō)，病從口入，從飲食方面來(lái)講，應(yīng)該注意一下幾點(diǎn)：

飯前便后洗手，勤剪指甲；
盡量不要購(gòu)買三無(wú)產(chǎn)品和路邊攤；
養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣；
吃飯時(shí)不要大聲說(shuō)笑，避免食物嗆入氣管；
多吃蔬菜，不要挑食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡…

從生活習(xí)慣來(lái)說(shuō)，也有以下幾點(diǎn)：

早睡早起，不賴床，不熬夜；
控制自己使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，保護(hù)好眼睛，按時(shí)做眼保健操；
端正自己的坐姿，避免脊椎彎曲；
勤換衣服勤洗澡，避免病毒傳播…

進(jìn)行合理的體育鍛煉，保持身體健康；

勞逸結(jié)合，不要把自己繃得太緊；
不要吃太多油膩食品，避免因太胖而引起的各種疾病；
多喝水，少喝飲料，促進(jìn)身體排毒…

除了身體健康，心理健康也是不可忽視的：

禁止看黃暴的書籍，保持一顆健康的童心；
向優(yōu)秀的人靠攏，不要接觸社會(huì)上的不良少年；
多看優(yōu)秀的書籍，充實(shí)自己…