容易精神抑郁，變成悲觀主義者。長(zhǎng)期處于高度緊張的壓力狀態(tài)下，會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越煩躁，感覺(jué)事事不順心，產(chǎn)生挫敗感。讓我們一直被消極的情緒所縈繞，造成情緒失控，無(wú)法控制自己，直到身心俱疲，患上抑郁癥，甚至產(chǎn)生輕生的念頭走向死亡。

容易造成飲食失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)不均。一直處于較大壓力中的人，往往有折磨自己的傾向。有的暴飲暴食，自暴自棄；有的會(huì)食欲不振，對(duì)周圍的人或事物失去興趣，還有的會(huì)直接出現(xiàn)惡心干嘔，頭疼發(fā)燒，腹瀉腹痛等不良生理反應(yīng)。

導(dǎo)致免疫力下降，疾病叢生。長(zhǎng)期處于過(guò)大的心理壓力下，會(huì)對(duì)我們身體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響，使我們的免疫系統(tǒng)遭到破壞，免疫力下降。一旦我們的免疫力下降，外界的病毒病菌就容易入侵我們的身體，造成各種疾病。

導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡，臟腑器官受損。長(zhǎng)期處于緊張的壓力下，容易導(dǎo)致我們過(guò)度情緒化，過(guò)多興奮，悲傷，生氣等等。然而每一種情緒一旦過(guò)度都會(huì)傷害我們的臟腑器官，所以長(zhǎng)期心理壓力過(guò)大會(huì)造成我們臟腑受損，引發(fā)身體陰陽(yáng)失衡。