找事情做。不要讓自己閑下來，努力去找一些事情做，讓自己忙碌起來，人空閑的時(shí)候就很容易胡思亂想。

找朋友聊天。如果你控制不了自己胡思亂想，那就去找朋友聊天吧，兩個(gè)人的思想碰撞，會(huì)產(chǎn)生更多的想法，你也不會(huì)胡思亂想了。

把自己擔(dān)心的事情落實(shí)好。找到自己胡思亂想的原因，如果是因?yàn)楣ぷ髯龅貌粔蚝?，?dān)心老板罵，然后胡思亂想，不如主動(dòng)去找老板談話，把自己擔(dān)心的事情給做好。

出去走一走，呼吸一下新鮮空氣。如果一直悶在屋子里，人也會(huì)胡思亂想，還不如走出去，看看大街上忙碌的人群，去公園里散散步，運(yùn)動(dòng)一下。