很多人喜歡吃熟花生，而對于生花生就不是很喜歡了，吃起來既不香還不甜，且有一點(diǎn)點(diǎn)的發(fā)澀，那么，吃生花生好還是吃熟花生好呢？我們一起來看看答案吧。

花生有著養(yǎng)胃的效果，只是這僅限于生的花生米，如果是用油炸的或者是煮出來的花生，吃多了不但不養(yǎng)胃還會造成胃部消化不良。

熟花生吃起來口感固然很好，尤其是油炸花生米，吃起來香香脆脆的特別好吃，只不過這樣的熟花生含有大量的油脂，對于心腦血管疾病人群是不好的。

有胃病的人，每天最好是空腹吃幾粒生花生米，有著調(diào)理胃病的功效，而熟花生是萬萬沒有這個(gè)功效的。

所以說從以上來看，還是吃生花生米好處多，只是一天不可以超過一小把，一旦吃多，會造成胃腸的負(fù)擔(dān)，不但不能調(diào)理胃腸，還會引發(fā)一系列的胃腸疾病。