提到性功能障礙，大多數(shù)人想到的是男性，而實(shí)際上，近些年女性患有性功能障礙的人數(shù)逐年增加，且有著超過男性的趨勢(shì)。女性患有性功能障礙的原因有很多，過度忙碌，身體體質(zhì)，感情問題，健康問題等等都是息息相關(guān)的。女性出現(xiàn)性功能障礙是痛苦的，這種痛苦主要源于心理方面，所以說，一旦患有性功能障礙，就一定要用心治療與調(diào)理。那么，女性患有性功能障礙的時(shí)候到底該怎么辦呢？該如何改變呢？這篇指南給你最科學(xué)合理的答案，一起來(lái)看看吧。

做身體健康排除身體疾病

有一些女性出現(xiàn)性功能障礙并不是因?yàn)樽约盒睦砩铣霈F(xiàn)問題了，或者是和自己的男人出現(xiàn)什么感情問題之類，完全是因?yàn)榕陨眢w健康出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致兩個(gè)人恩愛的時(shí)候出現(xiàn)一系列的不適感或者痛感，那么就一定會(huì)對(duì)這些事情產(chǎn)生抗拒心理。造成女性性功能障礙的疾病與子宮、卵巢、婦科疾病、甲狀腺功能、肝腎功能等有關(guān)，所以要去醫(yī)院做一系列的身體檢查，查出病情早些治療，那么性功能障礙自然就好了。

做一個(gè)內(nèi)分泌檢測(cè)

當(dāng)女性內(nèi)分泌水平出現(xiàn)問題的時(shí)候，那么就會(huì)導(dǎo)致女性性激素出現(xiàn)問題，而性激素會(huì)直接影響女性對(duì)于這些事情的身體要求和心理需求，自然也就會(huì)出現(xiàn)性功能障礙了。況且內(nèi)分泌一旦失調(diào)，很容易出現(xiàn)卵巢早衰的情況，這也是造成性功能障礙的一個(gè)主要愿意，所以女性要做好內(nèi)分泌的檢測(cè)，早發(fā)現(xiàn)情況早些治療。

每天多些補(bǔ)充大豆異黃酮

大豆異黃酮，這是讓女性體內(nèi)性激素分泌正常的一類物質(zhì)，一旦身體缺乏這種物質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致性功能障礙的出現(xiàn)，那么女性每天是一定要補(bǔ)充大豆異黃酮的，最好的補(bǔ)充方式為食療，每天一杯自榨豆汁，或者是適當(dāng)吃一些豆制品，比如每天喝一次豆腐湯。如果女性性激素缺乏嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)去醫(yī)院補(bǔ)充雌性激素進(jìn)行治療與調(diào)理。

飲食補(bǔ)充維生素

現(xiàn)代女性大多數(shù)體內(nèi)缺乏維生素，這和女性的飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系，平日里加上時(shí)間緊張，所以很多女性習(xí)慣性的吃快餐，就算是已婚女性，下班之后再忙一通家務(wù)，等到開飯了基本上累的沒了食欲，等到餓的時(shí)候隨便找點(diǎn)吃的，這樣一來(lái)是一定會(huì)缺乏維生素的，比如維生素A、E、C這三類，A和E有關(guān)延緩女性衰老的效果，女性的衰老主要是卵巢，卵巢提早衰老，自然產(chǎn)生性功能障礙，而維生素C對(duì)于女性的性功能有公章耳機(jī)好的提高效果，所以說飲食上要多攝取含有這些維生素類的食物，山楂、青椒、西紅柿就是很好的選擇，這些水果蔬菜是天然維生素最好的來(lái)源，所以每天是一定要大量吃的。

禁止過度節(jié)食適當(dāng)攝取脂肪類

造成現(xiàn)代女性性功能障礙人群數(shù)量增多的原因，和女性過度節(jié)食減肥有很大關(guān)系，過度節(jié)食造成女性營(yíng)養(yǎng)不良，那么就會(huì)影響到內(nèi)分泌，而內(nèi)分泌一旦失調(diào)，各種問題接踵而來(lái)。另一個(gè)有些女性為了保持身材而選擇只吃蔬菜和蔬果，主食、肉類、糖分全都拒吃，這樣一來(lái)雌性激素的分泌一定會(huì)受到影響，那么自然就會(huì)出現(xiàn)性功能障礙的問題，所以說女性是一定不可以過度節(jié)食，且每天要適當(dāng)攝取一點(diǎn)脂肪類食物。

擁有健康正確的性觀念

雖然說這是一個(gè)相對(duì)來(lái)說比較開放的時(shí)代，但對(duì)于某些女性來(lái)說，在她們的認(rèn)知里面，性是臟的，是羞恥的，這種思想導(dǎo)致女性不會(huì)也不敢對(duì)性有任何的想法，說白了，就是完全把自己變成禁欲類型的女性。這一類女性是很容易患上性功能障礙的，所以說，如果女性患上性功能障礙是因?yàn)檫@個(gè)原因，那么一定要自我調(diào)整心理，擁有健康正確的性觀念，才可以遠(yuǎn)離性功能障礙。

不勉強(qiáng)自己進(jìn)行任何形式的性事

在女性患有性功能障礙的時(shí)候，千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己有任何形式的性事，因?yàn)樵诿銖?qiáng)的過程中，不但會(huì)增加身體的痛苦，還會(huì)造成心理上的痛苦，這樣的雙重痛苦會(huì)加重女性對(duì)于性事的憎恨，那么性功能障礙不但不能治愈，還會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。所以說，這一點(diǎn)需要女性的家人配合，更需要女性自己注意，身體是自己的，永遠(yuǎn)不要為了任何人勉強(qiáng)自己做任何事情。

盡可能合理安排生活

大多數(shù)患有性功能障礙的女性，其原因不過是因?yàn)檫^度忙碌而已?，F(xiàn)代女性肩上的責(zé)任非常重，可以說一點(diǎn)也不少于男性，在大多數(shù)人的心里，男性只要結(jié)婚后不出軌，還能外出賺錢，這就是好男人了，而女性呢？不但要外出賺錢，還要生兒育女，還要照顧家庭中的一切大小事務(wù)，這樣一來(lái)，身心俱疲的女性哪有精力進(jìn)行性事？如果這個(gè)時(shí)候男性對(duì)女人不體貼不照顧不理解，患上性功能障礙的幾率是非常高的，所以說女性要記住，努力是必須的，但是一定要合理安排時(shí)間，切莫讓自己的身體負(fù)荷太重，一旦出現(xiàn)問題，還有什么，會(huì)是你的？

特別提示

一定不要忌諱就醫(yī)！