你知道為什么飯后不宜立即吃水果嗎？一起來看看吧。

飯后立即吃水果可能會讓水果中含有的大量糖分殘留在牙齒內(nèi)，久而久之對我們的牙齒健康是沒有好處的。

飯后立刻吃水果還不利于我們的消化吸收，尤其是飯后腸胃處于一個忙碌的狀態(tài)，這時候在吃水果，容易造成腸胃的負擔。

長時間習慣飯后吃水果會導(dǎo)致我們的腸胃功能變?nèi)?，情況嚴重者還會在吃飯的時候得厭食癥。

飯后立即吃水果，還容易導(dǎo)致我們氣漲，就是感覺肚子里憋著一股氣。最常見的反應(yīng)就是容易打嗝或者想要放屁。