排毒的食物都有什么呢？今天小編就給大家指南。

綠豆。

綠豆具有排毒潤腸、清熱涼血的功效。上火、燥熱時(shí)喝適量綠豆湯可以敗火排毒，美容養(yǎng)顏。

紅薯。

紅薯屬于纖維類食物，它可以排便毒、廢氣。紅薯吃多了會(huì)放屁就是這個(gè)原因。

海帶。

海帶里含有豐富的膠質(zhì)。對(duì)于牛皮癬的治療具有特殊作用。它可以幫助牛皮癬患者排除體內(nèi)的放射性物質(zhì)，從而恢復(fù)身體健康。

黑豆。

黑豆補(bǔ)腎、排毒。黑豆是黑色食物里的“王中王”，它不僅具有滋補(bǔ)腎臟的功效，還可以排出體內(nèi)的毒素，經(jīng)常食用能夠加快新陳代謝，延緩衰老。

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