酒是我們中國飯桌上必不可少的元素，但是如果喝酒后大便出血總會讓人很擔(dān)心。大便出血常是因為直腸出血，出血的原因常是因為痔瘡、腸道的潰瘍、慢性結(jié)腸炎、肛裂、寄生蟲感染、結(jié)腸息肉甚至是腫瘤。

我們首先要明確是什么引起的便血再說治療，由于是酒后出現(xiàn)的，較大可能是由于痔瘡、肛裂這類，因為這兩類是會受到辛辣刺激類食物的影響。

痔瘡是由于肛門周圍的靜脈曲張凸出到腸管內(nèi)，讓粗糙干燥的糞便劃破血管就會導(dǎo)致出血。適當(dāng)?shù)呐璧剡\(yùn)動是可以有效減低靜脈壓，減少便秘，增強(qiáng)盆地肌肉的力量，這對痔瘡的防治是很有用的。

提肛運(yùn)動是非常簡單卻非常有效的方法：臀部和大腿夾肉用力收縮，配合呼吸，將肛門向上收提時吸氣，稍后屏氣一下，然后呼氣，全身放輕松。這樣的運(yùn)動可隨時隨地鍛煉。還有就是需要在飲食上注意，不要飲酒和吃辛辣刺激性的食物。便后熱水坐浴，這些都是降低靜脈壓的，可以治療便血。

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